Mein Tipp: Üben, üben, üben ... und nochmal üben. Damit kann man schon frühzeitig anfangen und dann seinen Vortrag auch im Schlaf.
Wenn man das Zeichen zum loslegen bekommt, dann noch einmal tief durchatmen und dann gehts los. Angespannt war ich eigentlich nur in den ersten beiden Minuten der Präsentation, danach habe ich so locker präsentiert wie auch während des Übens.
Während des Übens kann man seinen Vortrag auch mal aufnehmen und sich nachher anhören. Dadurch bekommt man heraus, ob Geschwindigkeit und Lautstärke gut sind oder auch nicht.