SQL Datei in Netbeans importieren?

Hallo Zusammen,

ich bin totaler Anfänger in diesem Bereich (Ich kenne ein paar Grundbefehle zum Abfragen aus der Schule) und wollte Zuhause jetzt mal etwas üben.

Als erstes habe mir PostgreSQL für Windows heruntergeladen und installiert, das gleiche mit Netbeans.

Soweit so gut.

Dann habe ich im Netbeans unter Databases --> Drivers-->PostgreSQL-->Connect Using (Localhost, Port 5432, Username Postgres und dem Passwort was ich bei der Installation von PostgreSQL vergeben habe) mit dem Datenbankserver? verbunden.

Hat alles soweit eigentlich geklappt, in der Schule haben wir es auch so gemacht.

Jetzt wollte ich z.B eine Datenbank neu erstellen. Ich bin dann auf die jdbc Verbindung und auf Execute Command.

Dort habe ich dann : CREATE DATABASE "Test" ; eingeben und ausgeführt. Wie ich im pgAdmin sehen konnte, hat es mir auch die Datenbank angelegt. Schonmal ein kleiner Erfolg für mich nach 2 Stunden

Was mir allerdings im Netbeans fehlt ist, dass wenn ich normalerweise schreibe DATAB und dann Steuerung+Leertaste drücke, dass dann Vorschläge kommen. Bei mir kommt nur "No Suggestions"

Weiß jemand was ich da im Netbeans noch bräuchte?

Und die wichtigste Frage ist eigentlich von mir:

Ich möchte gerne die Bundesliga Datenbank von der Seite:

Bundesliga-Datenbank

Irgendwie gerne runterladen und mit der im Netbeans arbeiten...also ein paar Abfragen machen usw.

Ich habe mir die SQL Datei runtergeladen, habe überall schon im Netbeans und pgAdmin versucht diese irgendwie zu importieren aber ich konnte leider nichts finden.

Wenn mir da jemand helfen könnte, wäre ich wirklich extrem dankbar.

Beste Grüße