Pinnie, ich habe mich seit 2 Wochen darüber informiert und sogar meinen Arzt befragt.
Sicher ist es von Mensch zu Mensch verschieden. Aber in dem Forum (freies Forum über Diäten) und auch vom Arzt wurde ich kompetent beraten.
Du listest hier auch nur die negativen Dinge auf, wenn man sich hingegen mal die Meinungen von Leuten die das machen ansieht (Forum) ist das schon wieder etwas ganz anderes. Almased zieht wenn man es RICHTIG macht ja auch eine Ernährungsumstellung nach sich. Ohne das geht es nicht aber Alma ist ja auch nur der Anfang, den Rest muss man selber machen mit Sport und Ernährung. Ich kann dir gerne den Link zum Forum geben damit du mal siehst das es so schlimm wie du es hier darstellst gar nicht ist.