Carwyn

Natürlich funktioniert so etwas nur bei einer dauerhaften Umstellung. Am Ende hängt es viel mit der Ernährung, dem eigenen Grundverbrauch und der eigenen Bewegungsaktivität ab. Verfällt man wieder ins alte Muster, ist das Ergebnis natürlich am Ende das selbe wie früher. Crash fragte auch nur nach "schnell" (Crashdiat. Haha, Wortspiel...). Wie schnell sowas als Bumerang wieder zurückkommt, wenn man nach dem Gewichtsverlust wieder die alte Lebensweise pflegt, sollte aber klar sein.

Am ehesten über die klassischen Ausdauersportarten. Laufen, Radfahren und Schwimmen. Laufen ist im Grunde der Klassiker. Hier steht ein wenig dazu. Wie man hier allerdings nachlesen kann, ist es nicht immer eine Frage der Geschwindigkeit im Abnehmen, als viel mehr eine Gewöhnung. Dem Körper beizubringen, das Fett besser zu verbrennen, kann durchaus auch erst einmal durch schnelles Gehen erreicht werden. Also zügig mit dem Hund gehen bspw. Dauert halt nur länger und gerade anfangs nimmt man durch Muskelaufbau eher zu als durch Fettaufbau ab. Dann ist es natürlich noch abhängig von dem eigenen Fettstoffwechsel (Ich kann bspw. eher Gas geben, weil ich keine großartigen Fettreserven habe und dem Körper nicht erst beibringen muss, das Fett besser zu verbrennen), also der eigenen körperlichen Veranlagung und der Ernährung.

Speck schmilzt nicht so schnell wie Muskeln sich aufbauen. Fett, das sich ansetzt, sitzt ja da um eben nicht sofort angefressen zu werden. Besonders der Bauchspeck, bei dem der Körper am längsten damit wartet bis er die Reserven anknabbert. Normales Spazierengehen wird vermutlich Deine Ausdauer verbessern und Deine Muskeln etwas trainieren, aber ein richtiger Fettabbau wird damit nicht unbedingt oder nur relativ langsam erfolgen.

Oo Die hattest Du damals aber noch nicht, als ich mit Bea und Angelika vorbeigeschaut habe - und sooo lang ist das nun auch nicht her gewesen. @a3quit4s Da er von "Bauchspeck" redet, ist in seinem Fall das Verhältnis passender, als bei trainierten Footballern bei denen die Kilo eher Muskelmasse denn Fett sind....

So wie Du hier von Deinen purzelnden Pfunden berichtest, denke ich nicht dass dgr das ausgeglichen kriegt.

Du? Bist Du etwa ein wenig pummelig geworden? Niedlich!

Morgen! Bubble Teas? Nie gehört, aber Deiner Beschreibung nach will ich das vermutlich auch gar nicht. *g*

Ist Berghutze nicht der weibliche Waldschrat?

Hast Du auch! Also hab auch gefälligst Angst vor Dir selbst! In WoW soll er angeblich gelernt haben, ein richtiger Krieger zu sein. Ob er im echten Leben jetzt auch anstürmt, Donnerschlag verwendet und mit Spott die Aggro hält? Zumal das total interessant ist, weil er nen Frostmagier gespielt haben soll. *g*

Das setze ich doch als hinlänglich bekannt voraus.

Jetzt beginnt Ihr irgendwie abzudriften! Das ist für mich prüdes, frommes und braves Mädchen viel zu versaut!

Macht's jetzt nicht besser.

@Karsten Super Name für ein Treffen.

Ich hoffe der Samstag wird wettermäßig gut. Da feiern wir einen Jungesellinnenabschied.

Enno kennt noch den Tauschhandel, Gany.

Ich zähle echt die Tage. Noch ca. 1 1/2 Monate und ich werde massiv Sprit und damit Geld sparen. Endlich.

Morgen! Ich hab gestern getankt - und mich gefreut, dass es "nur" 1,66 den Liter kostete...*würfelhust*

Was Du bist, ist egal. Du bist Deutsch und es geht hier um Deutsch-Klischees.

*Diabolisch grins* *Händereib* *Lederhosen für Eratum raussuch* *Michel-Mütze such*

Morgen! @Eratum Aber dann musst Du Dich nicht bemühen, die Leiden selbst zu erarbeiten, sondern bekommst sie von uns frei Haus!

Bei Madness kann sowas lustig werden. Wenn dank DPS-Zuwachs und HP-Senkung dann die Tentakel zeitgleich zum Blutrausch kommen...*g* Insgesamt war DS meiner Meinung nach eine Enttäuschung. Der Todesschwinge-Kampf war irgendwie nicht wirklich so spektakulär, wie ich erhofft hatte. Natürlich wurde es von Insel zu Insel wegen fehlender Hilfe immer schwieriger, aber es ist eben doch irgendwie das gleiche pro Insel. Auch Phase zwei finde ich von den Elementen nicht berauschend. Da war Ragnaros von den Phasen und der Vielfalt einfach besser gemacht. Dazu kommen die anderen Kämpfe in DS, wo ich Yor'saj ja noch sehr witzig fand und Zon'ozz mit dem Pingpong ganz amüsant war. Der Rest war irgendwie nicht allzu aufwändig, bzw. Rückgrat fand ich einfach allein deswegen blöd, weil es kein wirklicher Boss war, gegen den man kämpfte, sondern ein Event. Das geht am Anfang mal. Aber nicht als einer von zwei Endboss-Kämpfen. Zumal der dann noch so ausgelegt war, dass Burstklassen irre von Vorteil waren. Ja, ich weiss. Gejammere. Aber im Gegensatz zu Feuerlande, wo ich die Bosse von der Mechanik echt noch recht einfallsreich für die alte Engine fand, erschien DS in meinen Augen relativ blass.

Dark kriegt das immer besser hin mit dem richtig schreiben. Ich bekomme langsam Angst.

Na SO armfrei war es dann doch nicht. Das wäre nicht "einlaufen" gewesen, sondern den Schrumpfstrahler verwenden. Ausserdem sind meine Arme toll! So! *schmoll*

Nee, nee. Bauch- und Armfrei. Schliesslich schrumpften die zu gleichen Teilen.