Eben. Weil Nummer 2 oft so erfolgreich ist und wir uns deswegen eher in die Opferrolle pressen lassen, wird es auch oft angewendet. Was dann genau das von Dir beschriebene verstärkt. Die übelsten Ausprägungen davon bei uns in der Community sind dann Selbsthass bis hin zu Gedanken, die Mensch nicht haben sollte.
Es ist aber auch tatsächlich nicht einfach, die Mechanismen zu erkennen dass die, die Dich angehen eher die Schwachen sind und versuchen wollen, sich über vermeidlich Schwächere zu erheben. Ich brauchte dafür auch eine ganze Weile. Aber seit ich das erkannt habe, wirkt so manche Beleidigung schon fast eher belustigend als beängstigend und ich lerne auch eher, mich zu behaupten.