Doch, ich esse schon richtig, aber das dann meuist am we. Du machst aber viele fehler bei deiner ernährung. Alles was du abends nach 8 ißt wird in fett umgewandelt, weil du in der nacht wenig verbrennst, außerdem is das auch nich wirklich gut abends so viel zu essen, gibt nen verdammt unruhigen schlaf. Morgens sollte man am meisten essen, mittags weniger (schwierig bei fetten kantienenessen, deshalb salat und suppe) und abens sehr wenig bis gar nichts. Kleine snacks zwischendurch sind auch gute fettfütterer. Trinken solltest man alles was keinen kristallzucker oder süßungmittel enhält