r26t01

Nenn es doch einfach Speckröllchen oder was ich auch schon gehört hab Liebesröllchen xD Hab mal verschiedene Selbstbräuner ausprobiert. Entweder wirken die nicht wirklich so, wie sie angepriesen werden, oder aber ich bin zu dumm mich damit einzureiben bzw. einzusprühen -.- Schön, wenn man dann überall so Flecken hat

Wenn es denn gut voran geht, dann denke ich erst übers Sonnen nach. Bin kein Fan von Solarien.

Ich kann jetzt auch nicht behaupten, dass ich durchs Essen zunehmen, da ist mein Gewicht in den letzten Jahren schon gleich geblieben. Allerdings kommt dazu, dass ich so gut wie keinen Sport mache (und das bei dem Job). Ich gucke jetzt einfach mal was das ergibt. Regelmäßiges wiegen *bäh*

mal gucken wie das so laufen wird. Ob das bei mir überhaupt was bringt? Find ich schon interessant, dass die Körper der Menschen so unterschiedlich auf solche Abnehm-/Sportmethoden reagieren.

Sollte Muskelmasse nicht weniger wiegen als Fett?

2. versuche ich ja gerade zu realisieren. Nur doof, dass jetzt das Wetter erstmal wieder schlechter werden soll. Dachte jetzt käme mal eine längere Phase mit gutem Wetter. (und jetzt bitte nicht den Spruch "Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung" )

Ich bin froh, wenn ich es schaffen würde. Wenn ich in einigen Foren lese, dass sie es so innerhalb eines halben bzw. ganzen Jahres geschafft haben 50kg zu verlieren O.o Da kommt dann wieder das Unterhautfett xD

Konnte ich jetzt auch nur nehmen, da ich für den Rest des Jahres meinen Urlaub schon verplant hab und weiß, wieviel noch über ist, etc.

ok, das wäre vl. für mich too much. Also straff sollten sie schon sein, aber sonst...? kp

Bleibt die Frage, was genau du unter definiert verstehst? =) Ich finde (gerade für ihren Sport) sind die Arme passend und sie stehen in einem guten Verhältnis zu dem Rest ihres Körpers.

Klar hab ich mir auch ihre HP angeguckt, aber mein Augenmerk lag nicht auf irgendwelchen halbnackte bzw posenden Fotos =) Wie "zu wenig" sportlich? O.o

Ich hab sie nicht einmal bauchfrei gesehen O.o Nur in den Kampfoutfits

Hab sie erst vor kurzem wahrgenommen (American Gladiators, MMA Kämpfe). Brauche eine Art Motivation.

Dieses Mal kann ich kontern xD Mo und die 2. Osterwoche Urdings.

Ja, das hätte ich eigentlich schon viel früher machen sollen, aber ohne Motivation und jmd. der einen in den Hintern tritt geht das schlecht. Hab mir als Bsp. bzw. Vorbild Gina "Conviction" Carano genommen. Wenn ich so jemals aussehen sollte, dann bin ich zufrieden. Und das kann nur klappen, wenn man alle alten/schlechten Gewohnheiten sein lässt und sich umstellt. Mein Vater hat es auch geschafft. Als er 50 geworden ist hat er sich auch bewusster ernährt (aber nicht unbedingt viel mehr Sport gemacht) und er hat mittlerweile an die 12kg verloren. Wenn ich das genauso organisiert bekomme, wäre das schon was.

Wir haben 26 Tage Urlaub und müssen auch nur Mo - Fr arbeiten.

Mein Tag gestern ging auch nicht besser zu Ende, als er gestartet ist. Bin früher als geplant (wollte ja eigentlich bis 17 Uhr machen) nach Hause gelaufen und wollte da dann entweder mein Fahrrad oder das meiner Mutter fahrtauglich machen. Erstmal ihr Rad aus dem Keller hoch und runter zur Garage. Reifen beide platt, also zur Pumpe gegriffen. Ging soweit ganz gut, bis ich gesehen hab, dass das Vorderrad aus dem Reifen gesprungen ist, also links und rechts vom Reifen überstand. Das wieder zurück und meins aus dem Keller hoch und zur Garage. Reifen ebenfalls platt, also wieder zur Pumpe gegriffen. Die hat aber nicht aufs Ventil gepasst. Also nach oben gegangen und mit total schlechter Laune den Abend verbracht. Hab meinem Vater das erzählt und der hatte noch ne andere Pumpe mit der er dann die Reifen aufgepumpt hat. Heute dann das erste Mal mit dem Rad zur Arbeit. Wären die Schranken nicht unten, die Ampeln nicht rot gewesen und hätte ich eine ehemalige Schulkameradin nicht auf dem Weg getroffen, wäre ich in einer tollen Zeit hier xD Dazu hab ich dann gestern noch Hantel bestellt. Lang- und Kurzhantel inkl. 30kg (kann man wahlweise aufschrauben) + Eiweißpulver + MACA xD Dazu hab ich meine Süßigkeiten verbannt. Kein Nutella, dafür dunkles Vollkornbrot und Tomaten

Jetzt muss ich so lange warten bis ich zu Hause bin xD Darf das hier nicht öffnen, kann mir aber nach deiner Beschreibung her denken was es ist.

Unterhautfett, wtf? O.o Die Versuchung ist groß, da unten im Schrank erstmal Nutella, etc. steht und im Wohnzimmer dann immer noch mal was süßes im Schrank zu finden ist. Das wird das schlimmste. Am besten wäre es vor Ort jmd. zu haben, der einem auf die Finger haut. Hätte ich ne eigene Wohnung, dann wäre es soweit einfacher, als dass ich mir das ja nicht kaufen bräuchte und dann auch noch Geld damit sparen würde xD Was aber auch auf einigen Seiten steht (wenn man bei Google sucht), werd ich garantiert nicht machen. Da fangen welche an zu rauchen, nur damit das Hungergefühl irgendwie nicht entsteht bzw. unterdrückt wird und sie so abnehmen. Gehts noch? Dadurch schade ich doch nicht meine Gesundheit! Willst du nicht mein Personal online Trainer sein? xD

Ich kann ja lernen ohne mich verrückt zu machen. Ich hab lieber das Gefühl zu gut vorbereitet zu sein, als gar nicht vorbereitet zu sein, egal um was es geht.

Generell so zwischendurch nix, aber auch wirklich nix süßes mehr. Eher mit Wasser satt trinken als ne Fressorgie starten.

Ja, das ist klar, möchte aber auch wenigstens eine 15 bis 20 kg Hantel haben. Ich hab zu Hause auch irgendwo so 0,5 oder 1kg Gewichte rumfliegen, die man sich entweder ans Hand- oder Fußgelenk packen kann. Und das schlimmste... Essensumstellung, sonst bringt das alles ja nix.

Einfach drauf würde ich dann ja auch nicht gehen. Würd mir online Tuts dazu angucken/durchlesen (Nerd xD). Über Hanteln hab ich dann auch mal nachgedacht. Wenn ich die kaufe muss ich die erstmal nach Hause wuchten und sonst der Postmensch (bin ja auch kein Unmensch und mach mir da Gedanken drüber). So eine Hantelbank wäre auch nicht schlecht (mal ganz ohne Blick auf den Preis), aber wieder kein Platz dafür -.- Ich kauf mir nachher einfach welche bei Amazon (also Hanteln) und dann sollten die ja am WE bei mir ankommen bzw. am Freitag. Da mein Vater imo Urlaub hat kann der schlimmstenfalls ja tragen helfen xD Problem erkannt, Problem gebannt.

Deshalb hab ich mich ja fürs Fahrrad entschieden. Dadurch bin ich an der Luft (soll bekanntlich auch gut für Geist und Seele sein xD), trainiere die Ausdauer und tue etwas für die Beinmuskulatur (besonders die Waden). Für zu Hause mache ich abends ein paar Liegestütze und vl. Situps xD enno, jetzt möchte ich nen Sandsack -.-

Dann ist dein Tag wohl noch mieser als meiner *seufz* will nach Hause, hab imo keine Lust mehr, aber mach wohl noch bis 17 Uhr.