@Carwyn
viel Cardio?
im Sommer mit dem Rad hin und wieder zurück. jeweils 30min. (ca. 13km)
im Winter 10 min. Aufwärmen aufm Crosstrainer und hinterher 50min. Fahrrad. Crosstrainer kann ich nicht länger als 10min, wegen meinen blöden Füssen.
Und einmal die Woche ist der Milo Zirkel mit drin, da sind noch 2mal 10min. Crosstrainer und Fahrrad dabei.
Oder was meinst du mit Cardio?
@pr0gg3r
Das ist ja der Spass, ich schwitze dabei nichtmal stark.
Blutdruck ist perfekt normal bei 120/80 und Ruhepuls liegt irgendwo um 70 +/- also für mein "Alter" normal.
Witz ist ja eben, nur das sobald ich mich bewege der Puls gleich nach oben hopst.