das aufstehen am morgen is schon was böses, aber hilft ja nix. ich denk mir immer ... wenn du noch länger liegen bleibst dann musst dich viel mehr beeilen so kannst einfach ganz langsam und chillig alles machen. ich hab zwar auch gleitzeit von dem her könnt es mir egal sein, aber dann muss ich natürlich abends länger da bleiben und darauf hab ich auch keine lust .... ach ja wegen gehen uns so langsam wirds zeit

das isses eben. ich muss jetzt noch 30-45min hier bleiben

Na, Doham, du dürftest doch keine Probleme haben, an eine alte Feuerwehrsirene zu kommen. Die macht (gekoppelt an eine Zeitschaltuhr) garantiert wach. :D

Das komische ist ja, dass ich von nem normalen Wecker zwar wach werde, ihn aber genauso gut ausschalten und weiterpennen kann.

Wenn mein Meldeempfänger der Feuerwehr losgeht, dann flieg ich aus dem Bett direkt in meine Klamotten.... Vielleicht, weil der nicht jeden Tag losgeht und wenn, dann ist die [selfcensored] am dampfen

hhab auch gleitzeit, sollte aber zwischen 8-9 kommen. da es aber von tag zu tag n paar minuten später wird (heute wars 9:15uhr) - hab ich beschlossen, das sich etwas ändern muss!!!

Einfach öfters umziehen. Kein Witz, aber kurz nach meinem Umzug bin ich noch überpünktlich in der Arbeit gewesen. Jetzt bin ich bei ca. + 25 Minuten, weil ich die Strecke und Ampeln kenne und weiß wielange ich daheim trödeln darf

das wäre wohl ein versuch wert - aber ich möchte nicht schon beim aufstehen gewolltert werden.

Ich hatte ne Zeitlang zwei wecker:

einer, der ganz normal ging und (einigermaßen) angenehm weckte.

und fünf Minuten später ging (wenn ich nicht schon aufgestanden bin und ihn ausgemacht hab) der "Folterwecker" los :eek

Wenn also "Folter" am Morgen, dann war ichs selbst schuld

tststs

jungs und mädels, es ist ja nicht das problem, das ihr nicht aufstehen wollt. ihr habt einfach zu wenig schlaf.

bei mir ist durch andere umstä#nde dazugekommen, das ich ne weile lang abends schon 18 oder 19 uhr im bett war. und trotzdem bis 6:30 durchgepennt habe.

seitdem klappt das aufstehen morgens von ganz allein. ich bin meistens 1 minute vorm wecker wach kuck ihn an und denk mir: "na du kleiner machst auch gleich radau!" und halt den finger schon an den ausknopf. und steh dann aber auch gleich auf wenn er gemuckt hat.

mittlerweile brauch ich das mit dem jedenabend so früh einschlafen auch nicht mehr aber so 1 mal die woche is ok. dann reicht bei mir auch der "Vor"Schlaf wieder aus damit ich die anderen abende später iuns bett kann ohne das ich morgens müde bin.

also einfach mal versuchen ne weile abends früh ins bett zukommen und den Schlaftank aufzufüllen.

Bei mir ists wenn ich das ne Woche mache sogar soweit, das ich die Nacht aufbleiben kann ohne das ich müde werde .

Leicht gesagt bei Schlaflosigkeit

Hab das nun schon fast 6 Jahre das ich extremste Einschlafprobleme hab, dann sehr starke durchschlafprobleme (oft aufwachen, perplexitaet, und wat weiss ich ^^) .. und morgens dann bin ich mehr als geplaettet .... daher auch extrem morgenmuffelig.

Ausserdem ham wir da noch so ne tolle fiese Erbkrankheit in Bezug auf Schlaf in der Familie... das macht bei mir das Schlafen zu alles anderem als einem tollen Erlebnis

^^ bei mir is das recht komisch, unter der woche klingelt der wecker pünktlich um 5:30 damit ich so zwischen 6:30 und 7:00 auf der arbeit bin. meistens stell ich mir mein radio und drücks wieder aus und schlaf nochmal ne halbe stunde deswegen bin ich dann auch erst ne stunde später dort wenn ich unter der woche mal später raus muss (zur schule zum beispiel) und meine freundin muss vor mir aufstehen, stell ich auch den wecker - und mach ihn wenn er klingelt aus und schlaf weiter :beagolisc das problem daran is, dass meine freundin dadurch nich wach wird und sie dann immer zu spät kommt und ich ärger mit ihr bekomm

am wochenende hör ich den wecker gar net obwohl ich oft vergess ihn auszuschalten, dann seh ich beim aufstehen nur, dass er wie wild blinkt weil ich ihn so penetrant ignoriert hab :hells:

Zu wenig schlaf?

Nein ich glaube nicht - kann auch logger 14 Stunden schlafen und fühle mich danach noch schlechter als wenn ich nur 6 geschlafen hätte :beagolisc

Das Fatale ist, dass ich teilweise nach der "richtigen" schlaf Zeit wach werde und mich fit fühle - aber mein bequemes Bett ist stärker

Ok mein Tag/Nacht rythmus ist auch komplett im Eimer im Moment da ich Nachts immer das lernen beginn, bei einen Nachtmenschen wie mir ist das eben so, dass ich net vor 18 Uhr lernen brauche/kann

Also bis 3 Uhr lernen und dann...versuchen unter 2 Stunden einzuschlafen und dann bis .... pennen

wenn ich unter der woche mal später raus muss (zur schule zum beispiel) und meine freundin muss vor mir aufstehen, stell ich auch den wecker - und mach ihn wenn er klingelt aus und schlaf weiter :beagolisc das problem daran is, dass meine freundin dadurch nich wach wird und sie dann immer zu spät kommt und ich ärger mit ihr bekomm

muahahahahah. das problem mit meiner freundin hatte ich auch n paar mal. aber auch schon umgekehrt, als ich bei ihr geschlafen hatte und ich früher raus musste... vielleicht wars rache? :eek

heute ging das aufstehen übrigens SUPER. bin schon seit 45min in der arbeit! (bin also schon so gegen 7:15 aus dem bett gekommen, obwohl mein wecker erst um 6:45 geklingelt hat!!!!!!!!) :marine :uli :bimei :bimei :uli :marine

dabei bin ich gestern "abend" doch wieder recht spät (so gegen kurz nach 12) ins bett!!!

vielleicht hat sich die diskussion mit euch "anonymen-schlafoholiker" ja doch gelohnt

mfg

joe

http://www.werbemittel-vondue.de/os/gallery/Marksman_Puzzlewecker.html

Ich hab das Ding anders in Erinnerung. Ich glaub den gabs mal bei nem grossen deutschen Versandhaus. (das mit den 4 Buchstaben).

das ihr alle immer so lang pennen müsst...schlafen kann man auch wenn man im tot ist... (Zitat eines BS-Lehrers)

ich hab festgestellt, dass es ziemlich gut ist wenn man nachmittags mal ne halbe stunde aufm bürostuhl ratzt (okay, wir haben hier ne Couch, die WM is ja bald:D ). gibt neue kraft und ich fall dann anchmittags nicht in ein loch und bin abends fit.

regulär reichen mir unter der woche meine 6-8 stunden schlaf (aber der auch richtig)..aber ein mal die Woche penn ich dann auch mal 12Std....aber bei dem Wetter bin ich eh wach wenns hell wird...keien chance dann nochmal zu pennen.

@Fedac kommt ganz auf die Person drauf an

Meine Lösung: Handy. Handy is laut viel lauter und spielt inExtremo oder nightwish

Da gehts aufwachen viel viel einfacher =)

Stereoanlage mit Weckfuntkion - ACDC/Hells Bells - und man kommt nie wieder zu spät :-)

ich finde es seehr interessant das hier so viele probleme dieser art haben!

geht mir nämlich genauso

meistens klingelt der wecker so gegen 6.00-6.30 das erste mal - aufstehen tu ich so gegen 8.00-8.30 :hells:

und ich könnte es noch eewig weitertreiben!

am wochenende könnt ich auch bis 5 pennen (auch wenn ich nicht weg war oder ähnliches)

eigentlich echt ********en - ich mein es ist denk ich mal viel rentabler eben von zB 12 bis 7 durchzupennen und dann sofort aufzustehen als immer noch diese "einnickphasen" zu genießn

ob das mit unserem berufsbild zusammen hängt?

is schon komisch/lustig das es so viele sind :uli

edit:

ich nutze handywecker, normalen wecker und anlage!

und auch nach dem 10ten mal aufstehen könnte ich weiterpennen!

Nickerchen is cool

Also Mittags 15min in der Sonne zu dösen gibt echt wieder (weng) Power...

Wurde letztens in Quarks & Co. bewiesen ....

Ich sollte bei uns mal fragen, ob man nicht in der Mittagszeit mal auf die Dachterasse darf (haben eine, ist aber bis jetzt keiner drauf.....)

Liegestuhl hätte ich daheim, und würde ich auch mitbringen ...

Gruß

Grisu

Mir gehts ähnlich. Allerdings habe ich einen wundervollen Freund, der Probleme hat, wieder einzuschlafen, wenn er erstmal wach ist. Beim ersten Weckerklingeln werde ich kurz wach, und mache den Wecker dann wieder aus. Beim 2. mal genauso. Aber spätestens beim 3. Mal steht mein Freund senkrecht im Bett und brüllt mich an, ich solle endlich verschwinden, damit er seinen geheiligten Schlaf bekommt und reist mir die Decken weg.

Habe gemerkt: anbrüllen hilft bei mir

bei mir klingelt der erstewecker um 6:45 Uhr und aufstehen tu ich meistens so um 8:20 Uhr

...ich nehme mal an das du dann den Wecker zwischen 6:45 Uhr und 8:20 Uhr im zehn Minuten Takt ausmachst... --> "schlummer/snooze Funktion"

dann finde ich das ja mal ziemlich "umständlich" da schlafe ich doch lieber die 95 min. schön fest weiter und stehe ganz normal um 8:20 Uhr bevor ich im Halbschlaf zigmal den Wecker ausmachen muss.

Ja mach ich

Wenn ich den Wecker nur einmal auf 8:20 Uhr stellen würde dann müsste ich ihn ab dann immer weiterstellen. Ich hasse es direkt aufzustehen wenn der Wecker klingelt, ich werde lieber schön langsam wach

DITO!

das "schnell aufstehen" ist gaaaaanz schlimm

Obwohl man bei mir eigentlich nicht wirklich von wach werden reden kann. Im Prinzip hasse ich es morgens überhaupt aufzustehen :schlaf:

Obwohl man bei mir eigentlich nicht wirklich von wach werden reden kann. Im Prinzip hasse ich es morgens überhaupt aufzustehen :schlaf:

genau meine meinung!

ausschlafen is viel besser!

hab auch schon alles probiert: pc angelassen mit auto"start" winamp-playlist mit lauter krachliedern, 2 wecker, handywecker, wecker weit weg, wecker mit musik, wecker mit fiesen alarm geräusch usw usw usw.

abe rirgendwie hat NIX richtig geholfen. inzwischen bin ich resigniert und hab nurnoch ienen wecker mit musikalarm.

der hilft mir aber nicht früher wach zu werden. deshalb ja auch der thread, ob ihr ne gute methode kennt...

vielleicht sollte ich einen stromschlag in die snooze-taste einbauen...

ob das mit unserem berufsbild zusammen hängt?

is schon komisch/lustig das es so viele sind

hab auch schonmal alle in dem thread gelobt, das es ihnen genauso geht. hab schon gedacht ich werd ********t mit meinem anliegen...

Also, ich geb Euch noch ein paar Jahre, dann geht es Euch, so wie uns:

Radiowecker bei meiner Frau gestellt mit Weckfunktion (nicht Radio) auf 08.15 Uhr. 2 Handies (eines mit Vibration) gestellt auf 08.15 Uhr.

Radiowecker bei mir gestellt mit Weckfunktion (nicht Radio) auf 08.30 Uhr und 08.45 Uhr. (Der hat nämlich zwei Weckzeiten, normalerweise für einen Schatz und den Besitzer).

Aufstehen sollten wir spätestens 06.00 Uhr und dann wird es schon enge.

Wir müssen pünktlich sein, alle drei (unser Sohn will zur Schule).

Und trotzdem ist es jeden morgen der selbe Kampf.

Aus dem Haus schräg über uns, er hört die Wecker.

Wenn mal Wochenende ist (das heisst Sonntag, weil Samstag ist noch arbeiten für meine Frau), dann klingelt auch alles und wir schlafen trotzdem weiter. Ob der Wecker wirklich geklingelt hat, wissen wir beide manchmal nicht mal (Und die Radiowecker klingeln ca. 45 Minuten, bis sie es aufgeben).

ALso: Wartest es ab.

Also, ich geb Euch noch ein paar Jahre, dann geht es Euch, so wie uns:

Radiowecker bei meiner Frau gestellt mit Weckfunktion (nicht Radio) auf 08.15 Uhr. 2 Handies (eines mit Vibration) gestellt auf 08.15 Uhr.

Radiowecker bei mir gestellt mit Weckfunktion (nicht Radio) auf 08.30 Uhr und 08.45 Uhr. (Der hat nämlich zwei Weckzeiten, normalerweise für einen Schatz und den Besitzer).

Aufstehen sollten wir spätestens 06.00 Uhr und dann wird es schon enge.

Wir müssen pünktlich sein, alle drei (unser Sohn will zur Schule).

Und trotzdem ist es jeden morgen der selbe Kampf.

Aus dem Haus schräg über uns, er hört die Wecker.

Wenn mal Wochenende ist (das heisst Sonntag, weil Samstag ist noch arbeiten für meine Frau), dann klingelt auch alles und wir schlafen trotzdem weiter. Ob der Wecker wirklich geklingelt hat, wissen wir beide manchmal nicht mal (Und die Radiowecker klingeln ca. 45 Minuten, bis sie es aufgeben).

ALso: Wartest es ab.

zweiter tag, an dem ich es geschafft hab "zeitnah" aufzustehen. :uli wecker um 6:45 - aufgestanden um 7:15 :schlaf::uli

mfg

aufstehkönig joe :bimei

Ich hab hier eine Methode vorgeschlagen, die auch funktioniert (selbst gemacht und funkt =)) ... aber die will ja keiner machen, da es ein bissl Arbeit ist

Wer nicht will, der hat dann wohl auch kein so grosses Problem damit ^^

Ich hab hier eine Methode vorgeschlagen, die auch funktioniert (selbst gemacht und funkt =)) ... aber die will ja keiner machen, da es ein bissl Arbeit ist

Hallo Joe,

Deine Methode hat einen ganz kleinen Harken:

Undzwar wenn man mal einen Nachmittag Zeit hat,

:bimei