Fachinformatiker die auch Bodybuilding machen gibts sowas ?

[Anwendungsentwickler]

Hy,

würde mich mal Interessieren wieviel Fachinformatiker auch in der Freizeit Sport machen und nicht nur proggen und dafür Bodybuilding machen

Also schießt mal los

[Hüsi]

Naja... nicht direkt Bodybuilding... aber ich hab vor einiger Zeit beschlossen, dass ich mal wieder was machen sollte, und nachdem ich nach zweimal Laufen beschlossen habe, dass joggen mal so garnix für mich ist, hab ich heute mein erstes Fußballtraining seit knapp fünf Jahren...

[Pinhead]

Ich mag Fallschirmspringen, Wakeboarden und Snowboarden.

Das sind aber alles keine Sportarten die ich jede Woche machen kann.

Ab und an spiel ich auch mal Fussball oder Volleyball aber nicht im Verein

und ein neues Fitnessstudio wollte ich mir auch schon lange mal suchen

[Shirash]

Ich übe daheim nach der Arbeit mit meinen 5kg Hanteln, mach Bankdrücken und hab noch kleinere Hanteln für "einfachere" Übungen. Ab und gehe ich bissel aufn Stepper, auf's Fahrrad oder gehe Paintball spielen, was auch fit hält

Wirklich effektiv bin ich dabei nicht, denk ich mal

[Hasendame]

Ich progge zwar nicht in meiner Freizeit, aber Sport machen kann man meine Beschäftigungen nun auch nicht *g*

meistens lese ich oder sitze mit Freunden zum Rollenspiel zusammen.

Sport mache ich nur, wenn ich beim Larp mit Kettenhemd und vollem Marschgepäck durch den Wald renne und mir mit Gleichgesinnten gegenseitig Latexschwerter über den Schädel ziehe

[Jackhammer_Joe]

ich war n halbes jahr im fitness. also nicht direkt bodybuilding, aber halt schon so gewichte stemmen und sowas.

das letzte halbe jahr hab ich das aber gewaltig schleifen lassen (auch dank meinem umzug) - was sich wiederum an meinen körpermaßen ablesen lässt

deshalb hab ich GESTERN beschlossen wieder was für meine figur zu tun. 60 situps, 15 liegestütz und 15 so ne komische-übung-die-ich-nicht-gscheit-beschreiben-kann sind für nach-über6-monaten-mal-wieder-was-tun nicht schlecht...

ich hoff bleib da am ball bzw, und lass es nicht wieder schleifen. vielleicht geh ich sogar wieder ins fitness. müsste mir hier aber erstmal n studio suchen..

mfg joe

[chickie]

Bodybuilding mach ich nicht

Aber ich bin seit Jahren in diversen Fitness-Studios angemeldet - geh auch hin, wenn bei mir körperlich mal alles ganz ist

Werde sobald sich meine Erkältung verzogen hat hoffentlich wieder 2-3 mal die Woche hingehen können.

Ansonsten mache/machte ich noch: Kartsport, Kampfsport, american Football

Will auch wieder Kampfsport und/oder Football anfangen, nachdem meine Knie wieder gerettet sind

Leider macht mir den Sommer die WM nen Strich durch die Rechnung :beagolisc

[jasso]

wöchentlich Rock'n Roll

wöchentlich Joggen

sicher nicht so oft Fahrradeln

relativ selten Skifahren

alles was ich zu hause machen kann (Hanteln, Klimzügeln und sonstige übungen)

mfg

jasso

[-roTekuGeL-]

seit mittlerweile 4 Jahren stemm ich zeugs, man kann es kaum glauben wenn man mich sieht

naja aber durch den neuen job komm ich jetzt nicht mehr so oft dazu... aber soll wieder mehr werden

[Greetzz]

Nicht alle Fisys sind typische Progger ;-) Ich hab z.B. so einen Kollega, der macht Fitness (Achja, und ich war jetzt schon 2mal im probetraining)

PS: Ind er Freizeit verbringeich meine Zeit ja auch net nur vor dem Schirm...

[azett]

Donnerstags bin ich schwimmen, samstags radeln - alles mehr oder weniger regelmäßig

Aber nicht für die Optik, sondern für Rücken und allgemeine körperliche Konstitution.

[Fedac]

Eine FISI-Kollega von mir macht Bodybilding und zwar richtig. Zum Beginn der Ausbildung hab ich nix gemacht. Tja, bei bis zu 12Std. am Tag sitzen vor der Kiste freute sich dann auch relativ schnell 6kg über meine dauerhafte Begleitung.

Jetzt sinds 12kg weniger. Und das Fitnessstudio sieht mich jeden zweiten Tag (gut im Sommer nicht ganz so regelmäßig aber immer noch kontinurilich). Dazu kommt noch morgens ab und zu joggen (sehr nett im Sommer an der frischen Luft vor der Arbeit am Rhein) und klettern und wenn’s jetzt wieder richtig warm wird findet die Mittagspause im Schwimmbad statt;)

War mit die beste Entscheidung die ich je getroffen hab. Nicht nur das ich keine Rückenschmerzen mehr hab (man sitz halt viel ne) sondern allgemein geht’s mir um einiges besser und man ist auch gleich gelassener und entspannter. Kostet zwar am anfang echt geduldet und Ausdauer (dauert ziemlich lang bis was merkbares passiert). Und der richtige mp3-player wie ein gutes fitnessstudio brauch man auch...aber was ich an zeit und geld investiert hab hat sich alle mal gelohnt. Man mus nur dran bleiben..

...und by the way: netter Nebeneffekt der Sache – die Frauenwelt freut's auch!

[Sigi]

Naja ich mein wer macht den keinen Sport? Eher die typischen Programmierer die auch ihn ihrer Freizeit programmieren. Da fallen ja schon mal ne menge FIAE's und erst reicht FISI's weq.

deshalb hab ich GESTERN beschlossen wieder was für meine figur zu tun. 60 situps, 15 liegestütz und 15 so ne komische-übung-die-ich-nicht-gscheit-beschreiben-kann sind für nach-über6-monaten-mal-wieder-was-tun nicht schlecht...

Ich schaf 2 Liegestüzten und ja ich progge auch in der Freizeit

[Jackhammer_Joe]

Ich schaf 2 Liegestüzten und ja ich progge auch in der Freizeit

daran wirds liegen. dafür hast du wahrscheinlich mehr kraft in den fingern

[stigi]

bei mir siehts ähnlich aus wie bei anderen hier ^^ vor einiger zeit war ich noch regelmäßig im fitness studio, 1 Jahr Handball, 8 Jahre Tischtennis, und 2 Jahre Kickboxen hab ich auch schon hinter mir, aber seit paar Monaten is bei mir gar nix mehr los. Bin grad auch wieder drauf und dran mich wieder im fitnessstudio anzumelden fürn kräftiges workout nachm arbeiten

[Jackhammer_Joe]

gestern:

70 situps

15 liegestütz

und 15 von der komichen übung die blöd is zu erklären...

ich steigere mich!!! wenn das so weiter geht, bin ich in ner woche PROFI-BODYBUILDER!!! :eek

[chickie]

70 Situps - hm - ich halt mich mit meinen Kommentaren lieber zurück, da ich als Frau eh ne komplett andere Bauchmuskulatur habe die für andere dinge schon Stark sein muss :beagolisc

Geil für Bauchmuskeln ist diese komische Wippe - die es in den meisten Fitness-Studios gibt. Hab mir auch mal überlegt sowas für zuhause zu kaufen, kostet ja nicht die Welt.

Ist "bequemer" als normale Situps

Aber hoffentlich komm ich auch so nächste Woche mal wieder ins Studio - da gibt es das auch

[Jackhammer_Joe]

70 Situps - hm - ich halt mich mit meinen Kommentaren lieber zurück, da ich als Frau eh ne komplett andere Bauchmuskulatur habe die für andere dinge schon Stark sein muss :beagolisc

findest du 70 wenig?? oder viel?? häää?? ich versteh dein satz leider nicht.

das bauchmuskel teil is echt genial. da gehts leichter. hab aber auch ne "stellung" gefunden, mit der es einfacher geht. (kniee 90° anwinkeln und auf ne couch oder so legen.

[chickie]

Finde 70 recht wenige :beagolisc

Aber wie gesagt, weiss nicht was da normal ist - hab als Frau meinen männlichen Kollegen damals immer um längen bei Situps geschlagen :beagolisc

Ausser du gehst ganz nach oben - aber bei Situps streiten die Leute ja eh, welche nun "gesund" sind und welche nicht

Mit den Wippen kann man das aber auch langsamer machen und länger halten und sowas. Und hat viel mehr möglichkeiten, z.B. bein in der Luft anwinkeln für untere Bauchmuskeln etc.

[Sigi]

Wenn ich grad 2 Liegestützen schafe, will ich garnicht wissen wieviele ich von diesen Situps packe. Tztz wenn ich nich Nachgemustert werde, würd ich langsam mal sportlich aktiv werden

[Jackhammer_Joe]

Finde 70 recht wenige :beagolisc

Aber wie gesagt, weiss nicht was da normal ist - hab als Frau meinen männlichen Kollegen damals immer um längen bei Situps geschlagen :beagolisc

du machst es einfach falsch!!!

alternative: du bist ein wirklich gut gebautes junges mädchen mit so perfekten bauch wie, was weiß ich... j.lo (?) oder halt so jemand...

chicki hört sich auc an wie j.lo

[tauron]

du machst es einfach falsch!!!

oder zu einfach

Hab mal von einem Trainer den Spruch gelesen: wer mehr als 20 schafft macht sie falsch! Etwas übertrieben, aber ist was dran..

Aber ich bin mal neugierig, was für eine Übung ist es denn die so blöd zu erklären ist?

@Sigi

sind ja komplett andere Muskelpartien, probiers doch mal aus

[Cossack]

Hab mal von einem Trainer den Spruch gelesen: wer mehr als 20 schafft macht sie falsch! Etwas übertrieben, aber ist was dran..

Ja das ist so die Regel.

Laut meinem Trainer sollte man bei Situps während der Aufwärtsbewegung langsam ausatmen, solange bis keine Luft mehr in den Lungen ist und diese Position ein paar Sekunden halten. Danach dann langsam in der selben Zeit die das "aufrichten" benötigte wieder in die Grundstellung zurück.

Wenn man das so befolgt schaffen sehr wenige 30 Situps da es wirklich schon teilweise an Bauchkrämpfe geht. Aber trotzdem ein geiles Gefühl ist *g*

Was ich auch noch gern mache sind freie Klimmzüge mit weitem Griff. Allerdings muss mir da dann ein Partner helfen da ich sonst nicht sehr viele schaffe *g*

Naja, was man nicht alles tut für einen schönen Körper.

[chickie]

Naja mit diesen Wippdingern kann man ja nicht mehr so viel falsch machen - solang man alles schön langsam macht damit es auch aua macht und so

Aber auch die restlichen Übungen von einen meiner Meinung nach kompetenten Trainer beäugt und bewertet - nicht sowas wie inner Fitcom

Hob auch mal zu meinen guten Zeiten in so Bauchmuskelgeräten weit über die hälfte meines Körpergewichts - aber nur wenn jemand gegenhielt :beagolisc

K.a. was für einen Bauch j.lo hat - aber chickie ist eben von Grund auf schon sportlich gebaut

Zum Waschbrett fehlen aber noch die unteren Bauchmuskeln etwas mehr Ausdauersport und wieder regelmäßiges Training.

[Beelzebub]

hmm hört sich gut an