Geht schon, wenn man einfach "ahufhört" zu essen - gesund ist aber anders und schön für die Haut auch :beagolisc

Aber mit abnehmen und gesunder Ernährung kenn ich mich nicht aus

2. versuche ich ja gerade zu realisieren. Nur doof, dass jetzt das Wetter erstmal wieder schlechter werden soll. Dachte jetzt käme mal eine längere Phase mit gutem Wetter.

(und jetzt bitte nicht den Spruch "Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung" )

Ich hab dank Sport zugenommen. Wie Chickie.

Sollte Muskelmasse nicht weniger wiegen als Fett?

Auch wenn man mit Sport abnehmen will - nimmt man meistens erst mal zu..oder nicht "ab", weil man im selben Moment Muskeln aufbaut...

Und Carwyn kann nicht abnehmen...da ist nichts vorhanden..also kann sie nur zunehmen :beagolisc

mal gucken wie das so laufen wird. Ob das bei mir überhaupt was bringt? Find ich schon interessant, dass die Körper der Menschen so unterschiedlich auf solche Abnehm-/Sportmethoden reagieren.

Naja jeder ist eben anders "veranlagt". Carwyn und ich können essen was sie wollen, sie bleiben immer gleich "dünn".... dafür bau ich auch dementsprechend schwer Muskelmasse auf, weil mein Körper die ganzen leggeren Nährstoffe nicht so aufnimmt oder so...:beagolisc Und hab mehr Unterhautfett als C

Aber es ist ja inzwischen überholt, dass man nur mit Ausdauersport abnimmt. Wenn man Muskelmasse aufbaut, steigt ja gleichzeitig der Grundumsatz an Kcal - daher auch ne gute Methode abzunehmen, Muskeln wollen ja auch von was leben

Ich kann jetzt auch nicht behaupten, dass ich durchs Essen zunehmen, da ist mein Gewicht in den letzten Jahren schon gleich geblieben. Allerdings kommt dazu, dass ich so gut wie keinen Sport mache (und das bei dem Job).

Ich gucke jetzt einfach mal was das ergibt. Regelmäßiges wiegen *bäh*

Na und am Anfang nehmen alle zu. Muskeln wiegen mehr als Fett und bauen sich schneller auf, als Fett sich abbaut. Da muss sich ja schon am Grundverbrauch was ändern und bis die eisernen Reserven (Bauch beim Mann, Hüfte und Arme bei der Frau) angeknabbert werden, muss schon einiges getan werden.

Ich habe am Anfang 3 Kilo zugenommen, weil einfach Muskelmasse dazu kam.

Frauen haben dicke Arme?! :eek

Hm, ich brauch nun nur noch Sonne, Sport, Solarium und.....und ich bin happy oder so :beagolisc Hm fängt ja alles mit S an

Achja und Geld :cool:

Wenn es denn gut voran geht, dann denke ich erst übers Sonnen nach. Bin kein Fan von Solarien.

Google mal nach "Lovehandles"

Solarium ist auch nix für mich.

Nenn es doch einfach Speckröllchen oder was ich auch schon gehört hab Liebesröllchen xD

Hab mal verschiedene Selbstbräuner ausprobiert. Entweder wirken die nicht wirklich so, wie sie angepriesen werden, oder aber ich bin zu dumm mich damit einzureiben bzw. einzusprühen -.- Schön, wenn man dann überall so Flecken hat

Selbstbräuner macht immer "unschön" vorallem an Händen etc. ausserdem wäscht der ja ab und man kann schon beim schwitzen "farbe" verlieren - unschön für Kleidung und Handtücher...

Will ja nur ne "Grundfarbe" dann bin ich wieder happy...dürfte ja nun 8 Wochen lang nicht :beagolisc

Ich war noch nie im Solarium und werde wohl auch nie reingehen. Aber das ist sowieso mein Schicksal. Ich bin von der Haut her ein sehr heller Typ und wenn ich (trotz eincremen) mal länger in der Sonne bleibe, dann bin ich eher rot als dass ich braun werde -.-

Das regt mich doch jedes Mal aufs neue auf! Komm aus dem Urlaub, alle anderen braun gebrannt und ich so käsig, darauf dann immer die Frage "Warst du denn nicht weg?".

Mir würde so eine Grundbräune (wie du meintest) ja auch schon reichen, aber dafür muss ich den ganzen Sommer jeden Tag seeeehr lange in der Sonne sein und hoffen, dass das rote zu braun wird.

NAgut, dann klappt das wohl nicht :beagolisc

Werd recht gut braun und hab eigentlich von normaler sonne nie sonnenbrand..auch auf cran ganaria ohne sonnencreme..schön braun geworden aber nicht rot

Im Solarium schaff ich es am Anfang ab&an etwas rot zu sein, aber nach 2 Tagen ist das auch wieder braun

Urlaubsfotos kann man ja auch soooo schön mit Photoshop bearbeiten, damit man wenigstens etwas bräune hat xD

So ich geh jetzt in die Sonne - Shoppen oder so :beagolisc

Nachdem man mal wieder nix mehr für mich hat :floet:

Ich muss noch ne Std. machen bevor ich frühestens nach Hause darf, ich ob was zu tun hab oder nicht.

Dabei hab ich schon so dolle Kopfschmerzen. Das ist bei mir immer so. Ist schönes Wetter und es kommt ein Gewitter auf bzw. ist angekündigt, dann hab ich sowas von fiese Kopfschmerzen.

So mein Sport gestern - 56 Schrauben (!!) in eine von den zwei Türen für den Kleiderschrank schrauben - alle ins Holz ohne Löcher :beagolisc

Soll der jedes Erdbeben überstehen?!

@Carwyn: vielleicht komm ich zu zweit am SA auf die Party, mal schauen

@küken: Schon mal was vom vorbohren gehört?

bei 15mm langen Schrauben ist das am Ende sicherlich noch mehr Arbeit als einfach so "mal eben" rein zu schrauben.....

Ich hätte ja auch einfach das Ladergerät vom Akkuschrauber mitnehmen können...:beagolisc

Naja macht schöne Unterarme und Blasen an den Händen :cool:

Wetter doof

Wetter doof - laune doof - frühjahrsmüdigkeit doof....

komm null ausn bett - null motivation :beagolisc

Aber ich war eben endlich mal wieder im Gym - nachdem ne Freundin meinte ich wäre "schlaff" geworden :beagolisc Bin ich aber auch Keinerlei Kraft/Muskeln mehr