Nr. 345 - Sopies in Überstunden oder warum gibt es die 500-Regel nicht mehr...

[Carwyn]

Abhilfe schafft ansonsten auch rechtzeitiges Mähen. *wegrenn*

[Eratum]

Tach allerseits...

[Hellspawn304]

Morgähn!!

[Enno]

Moin zusammen.

[Carwyn]

Morgen.

Sport gestern war dann ein langsames Anfangen. 10 Minuten bei einer Pace von 7:30 laufen (knappe 1,3 km) und Übungen an zwei Geräten. Schlauchte mich im Vergleich zu "vor 3 Monaten" schon gewaltig. Aber aller Anfang ist schwer. Das wird wieder.

[Enno]

Buh. Ah.

Ich glaub ich muss aufm Fahrrad noch schneller werden.

Bin aktuell bei ner Pace von 2:30 macht dann bei ca. 3min Fahrt 13km Strecke.

Zum Studio hin und wieder zurück nochmal.

Aber wird schon besser angefangen haben wir mit ner Pace von 2:46.

[Eratum]

Was ist denn eine Pace?

[Carwyn]

Minuten pro Kilometer.

Marathonläufer haben eine Pace von ca. 3 Minuten pro Kilometer. Ich bin froh, wenn ich irgendwann die 5 Minuten wieder erreiche. Momentan bin ich wahrscheinlich irgendwo zwischen den gestern gelaufenen 7:30 Minuten und 6:30 Minuten.

Wohlgemerkt auf einer Strecke in dem Fall von ca. 5km. Die 5 Minuten würde ich allerdings gerne irgendwann dann bei einer Strecke von 10km erreichen.

[dgr243]

morsche zsamm *gääähn*

Wieso issen hier noch kein Kaffee fertig *traurig guck*

[Eratum]

Sissy hat doch Urdings, oder?

[Carwyn]

Beraube ich Euch jetzt jeder Illusion wenn ich sage dass jeder hier servierte oder jedes hier für's Forum bereitgestellte Forum nicht echt ist?

...ich sag's Euch einfach nicht.

:bimei

[Hexagon]

Tach! :nett:

*SchokoHauchKaffee Marke Mokka destilier*

@Carw: Pass bloß auf das Du nicht die Matrix zerstörst! Ich will das mir mein Steak heut Abend immer noch nach Steak schmeckt und nicht nach Haferschleimsuppe! :mod:

[dgr243]

Beraube ich Euch jetzt jeder Illusion wenn ich sage dass jeder hier servierte oder jedes hier für's Forum bereitgestellte Forum nicht echt ist?

Natürlich ist das Forum nur ein virtueller Raum und damit nicht echt ...

...

....

.....

......

.......

aber dafür gibts da echten wachmachenden Kaffee

BTW: Ich hege das Gefühl du warst in deinem Posting auch einer Verwirrung erlegen und wolltest sagen, dass der Kaffee nicht echt ist, oder?

[Ragdalfius]

Moin zusammen!

Da bin ich wieder, immernoch vollkommen KO vom Festival, aber ich bin schön in nem Stream aufm NDR zu sehen . Ich dacht ich könnte schön die 3-4 Seiten nachlesen und ich wüsste direkt bescheid, aber ihr habt ja nen richtig ordentliches Tempo vorgelegt!

Apropos Tempo: Meine pace liegt irgendwo zwischen 5:30 und 6, allerdings hab ich auch echte Probleme mit "Langstrecken", beim Handball muss man ja nur 50m Sprints machen, das klappt besser als 40 Min durch die Gegend laufen...

Hab ich irgendwas weltbewegendes verpasst?

[Carwyn]

Zu früh...

[dgr243]

/me zeigt mit dem Finger auf Carw

HAHA

*Diebisch grins* Dass dir sowas auch mal passiert als Hüterin der Soap'schen Satzreinheit *g*

[Carwyn]

Jetzt bin ich auch noch Hüterin der soap'schen Satzreinheit. Irgendwann kann ich nicht mehr alle Ämter ausführen auf Grund des Zeitmangels.

[Hellspawn304]

Apropos Tempo: Meine pace liegt irgendwo zwischen 5:30 und 6, allerdings hab ich auch echte Probleme mit "Langstrecken", beim Handball muss man ja nur 50m Sprints machen, das klappt besser als 40 Min durch die Gegend laufen...

Geht mir ähnlich. Mein pace dürfte aber bei ca. 6:30 bis 7 liegen, da ich laufen immer noch hasse wie die pest. Unser ausdauertraining führer beim volleyball waren 10 x 800m sprinnts. Oh war ich nach dem 2x meistens tod.

[dgr243]

Nicht alle Ämter ausfüllen können ist nicht schlimm.. Das ist bei unseren Politikern doch auch so und die werden trotzdem immer wieder gewählt

[Carwyn]

Mhm...selbst wenn sie verfassungswidrig agieren und die Privatsphäre der Bürger nicht achten. *Zusammenreiss*

[Maniska]

Uff.

Ich glaub ich mach FA, Urdings oder am besten gleich "Kopf in Sand und nie wieder sehen lassen"

[Ragdalfius]

800m Sprints? Respekt!

Unsere Ausdauereinheit beim Handball war immer 5 Runden durch die Halle, inkl Tribüne rauf und wieder runter, hat auch gereicht

Aber ja, laufen schockt nicht.

[Hellspawn304]

Ich glaub ich bleib lieber meim MTB, auch wenn pace berauf locker bei 10 oder 15 liegt, dafür is er runter deutlich schneller als 6

@mani: Wat is los?

[dgr243]

Mhm...selbst wenn sie verfassungswidrig agieren und die Privatsphäre der Bürger nicht achten. *Zusammenreiss*

Hehe ich wolle hier -in Achtung der Boardregeln- keine politische Diskussion zu dem Thema lostreten, aber ehrlich.. ich kann nichts o viel fressen wie ich ****en muss ..

[Carwyn]

Oh ja. Um Goulasz zu zitieren: "Ich kenne das Fuehl."

...und gleichzeitig bleiben die Umfragewerte stetig hoch. Das ist, was ich nicht verstehen will.

Aber hören wir der Boardregeln besser damit auf. Lieber freue ich mich, dass ich diese vermaledeite SQL-Abfrage anscheinend endlich so hinbekommen habe, wie ich sie wollte.

Das war aber auch ein Mistviech!